Kaip tinkamai parengti darbo vietą
Jums vis daugiau laiko teks praleisti prie kompiuterio. Tikriausiai žinote, kokiu atstumu reikia laikyti skaitomą knygą, kad mažiau nuvargtų akys, kaip padėti rankas rašant ir kaip pakreipti popieriaus lapą, kad būtų patogu rašyti, ir pan. Žinote, kad turite daryti poilsio pertraukėles: kas 20 - 40 minučių (priklausomai nuo darbo intensyvumo)
Panašių taisyklių reikia laikytis ir dirbant kompiuteriu. Čia taip pat labiausiai varginamos akys - žiūrima į monitoriaus ekraną - ir rankos, ypač jei daug naudojatės pele, o ją tenka vedžioti, sukioti ir spaudinėti. Paveiksle parodyta, kaip taisyklingai sėdėti prie kompiuterio. Išvardysime keletą būtiniausių darbo prie kompiuterio taisyklių. Įsidėmėkite jas ir bandykite jų laikytis. Branginkite savo sveikatą.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą